女性在懷孕之後，尤其是在食物上應當把控的嚴格一些。如果不太注重飲食，對於腹中胎兒會造成一定的影響，稍有不慎會造成流產的現象，一些食物對於胎兒的生長是有利的，可以補充身體所需的能量，但是一些食物在女性懷孕後是禁止吃的。芒果這種水果，相信有很多人會喜歡，那麼懷孕後可以吃芒果嗎？又有什麼好處呢？

　一、懷孕可以吃芒果嗎？

　1.女性在懷孕之後是可以少量的進食一些芒果，孕婦在孕期由於食慾不振，消化功能不良，也許會比較喜歡吃芒果這一類的水果，芒果自身含有較多的糖分可以補充能量，帶有酸酸甜甜的口感，會刺激孕婦的食慾，所以孕婦在孕期是比較喜歡食用芒果的。

　2.但孕婦需要注意的是芒果本身含有果酸，對於皮膚粘膜會有一定的刺激，所以個別孕婦在使用過後可能會出現輕微的過敏反應。

　3.芒果還有較高的糖分，在妊娠期間還有糖尿病的孕婦，在食用芒果後有可能會出現短時間內血糖的異常升高，在這種情況下還是建議女性儘量避免食用芒果。

　二、孕婦吃芒果有什麼好處呢？

　1.芒果中含有的維生素C要比橘子草莓等水果還要豐富，懷孕期間需要補充維生素C，所以適量的食用芒果能夠提高孕期的免疫力。

　2.孕婦在懷孕期間也需要補充維生素A，在芒果中的維生素A高達3.8%，要比杏高出一倍左右，女性孕期通過飲食攝入適當，芒果可以達到補充維生素A的目的，這樣對於胎兒生長髮育畸形的可能性大大降低。

　3.孕婦在懷孕期間，磷、鐵等微量元素是必不可少的，在芒果中含有多種的微量元素以及蛋白質，所以適當食用對於孕婦來説還是有利於健康的。

　4.孕期容易有便祕的現象，在芒果中還有果膠以及多種水溶性維生素，吃一些芒果有利於緩解孕期腸胃蠕動慢導致的便祕。

　孕期中準媽媽是可以少量的吃一些芒果的，如果女性本身對於芒果有過敏現象，切忌不要食用芒果，芒果屬於水果類，但是在孕期中的準媽媽們一定要注意飲食的均衡，不論是肉蛋菜奶都應該適量攝入。適量的攝入芒果也豐富了日常飲食的種類，並且對於腹中胎兒的生長髮育也是極有好處的。